Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Лазанья
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +65% |
Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.3% |
Содержит больше МедьМедь | +346.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +242.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +137.8% |
Содержит больше СеленСелен | +1887.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +48% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +484.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +141.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +574% |
Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1590.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.402mg | 0.09mg | 35% |
Витамин B9 | 148µg | 24µg | 31% |
Витамин K | 40.9µg | 7µg | 28% |
Селен | 0.8µg | 15.9µg | 27% |
Клетчатка | 7.5g | 1.7g | 23% |
Марганец | 0.661mg | 0.193mg | 20% |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.074mg | 17% |
Натрий | 25mg | 373mg | 15% |
Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
Железо | 1.55mg | 0.71mg | 11% |
Насыщенные жиры | 0.118g | 2.348g | 10% |
Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
Жиры | 0.73g | 4.92g | 6% |
Витамин B1 | 0.133mg | 0.07mg | 5% |
Кальций | 37mg | 88mg | 5% |
Витамин B3 | 2.249mg | 1.528mg | 5% |
Калий | 332mg | 196mg | 4% |
Холин | 23.2mg | 4% | |
Крахмал | 9.83g | 4% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 1.758g | 4% |
Магний | 33mg | 20mg | 3% |
Витамин A | 17µg | 41µg | 3% |
Калорийность | 88kcal | 135kcal | 2% |
Витамин B5 | 0.225mg | 0.323mg | 2% |
Фосфор | 129mg | 115mg | 2% |
Витамин E | 1.16mg | 0.85mg | 2% |
Фруктоза | 1.04g | 1% | |
Белки | 7.92g | 7.28g | 1% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.122mg | 1% |
Цинк | 1mg | 0.87mg | 1% |
Углеводы | 17.63g | 15.36g | 1% |
Витамин C | 3.7mg | 2.5mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.433g | 1% |
Чистые углеводы | 10.13g | 13.66g | N/A |
Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
Сахар | 9.21g | 3.11g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
Триптофан | 0.085mg | 0% | |
Треонин | 0.219mg | 0% | |
Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
Лейцин | 0.578mg | 0% | |
Лизин | 0.486mg | 0% | |
Метионин | 0.164mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
Валин | 0.285mg | 0% | |
Гистидин | 0.183mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
0.026g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

18%

Итоговая оценка минералов
43%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах