Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +235% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +224.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.402mg | 0.12mg | 31% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.8g | 23% |
| Витамин B9 | 148µg | 64µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.03mg | 20% |
| Белки | 7.92g | 1.5g | 13% |
| Фосфор | 129mg | 35mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.4mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.233mg | 10% |
| Витамин C | 3.7mg | 12mg | 9% |
| Цинк | 1mg | 0.12mg | 8% |
| Марганец | 0.661mg | 0.481mg | 8% |
| Железо | 1.55mg | 2.1mg | 7% |
| Витамин A | 17µg | 83µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин K | 40.9µg | 47µg | 5% |
| Калий | 332mg | 180mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 59mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.92mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.166g | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 61kcal | 1% |
| Магний | 33mg | 28mg | 1% |
| Углеводы | 17.63g | 14.15g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 3.9g | N/A |
| Натрий | 25mg | 20mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +428% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |