Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Мисо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +54.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
Содержит больше СеленСелен | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +325% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +11500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +39.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +678.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Содержит больше ВодаВода | +68.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +61.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +723.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1043.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +975% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +743.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 25mg | 3728mg | 161% |
Витамин B9 | 148µg | 19µg | 32% |
Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 2.884g | 17% |
Цинк | 1mg | 2.56mg | 14% |
Холин | 72.2mg | 13% | |
Железо | 1.55mg | 2.49mg | 12% |
Селен | 0.8µg | 7µg | 11% |
Витамин K | 40.9µg | 29.3µg | 10% |
Белки | 7.92g | 12.79g | 10% |
Марганец | 0.661mg | 0.859mg | 9% |
Фруктоза | 6g | 8% | |
Витамин E | 1.16mg | 0.01mg | 8% |
Жиры | 0.73g | 6.01g | 8% |
Витамин B3 | 2.249mg | 0.906mg | 8% |
Клетчатка | 7.5g | 5.4g | 8% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.199mg | 7% |
Калорийность | 88kcal | 198kcal | 6% |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.233mg | 4% |
Магний | 33mg | 48mg | 4% |
Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
Фосфор | 129mg | 159mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.118g | 1.025g | 4% |
Калий | 332mg | 210mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 1.118g | 3% |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
Углеводы | 17.63g | 25.37g | 3% |
Витамин B1 | 0.133mg | 0.098mg | 3% |
Кальций | 37mg | 57mg | 2% |
Витамин B5 | 0.225mg | 0.337mg | 2% |
Медь | 0.402mg | 0.42mg | 2% |
Витамин A | 17µg | 4µg | 1% |
Чистые углеводы | 10.13g | 19.97g | N/A |
Сахар | 9.21g | 6.2g | N/A |
Триптофан | 0.155mg | 0% | |
Треонин | 0.479mg | 0% | |
Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
Лейцин | 0.82mg | 0% | |
Лизин | 0.478mg | 0% | |
Метионин | 0.129mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
Валин | 0.547mg | 0% | |
Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

23%

Итоговая оценка минералов
43%

108%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3703mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.907g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)