Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +678.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +68.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +723.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1043.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +743.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 25mg | 3728mg | 161% |
| Витамин B9 | 148µg | 19µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 2.884g | 17% |
| Цинк | 1mg | 2.56mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Железо | 1.55mg | 2.49mg | 12% |
| Селен | 0.8µg | 7µg | 11% |
| Витамин K | 40.9µg | 29.3µg | 10% |
| Белки | 7.92g | 12.79g | 10% |
| Марганец | 0.661mg | 0.859mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин E | 1.16mg | 0.01mg | 8% |
| Жиры | 0.73g | 6.01g | 8% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.906mg | 8% |
| Клетчатка | 7.5g | 5.4g | 8% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.199mg | 7% |
| Калорийность | 88kcal | 198kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.233mg | 4% |
| Магний | 33mg | 48mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 129mg | 159mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1.025g | 4% |
| Калий | 332mg | 210mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 1.118g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Углеводы | 17.63g | 25.37g | 3% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.098mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 57mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.337mg | 2% |
| Медь | 0.402mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 6.2g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3703mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.907g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)