Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+520%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+249.5%
Содержит
больше
Медь
+1388.9%
Содержит
больше
Кальций
+1875.7%
Содержит
больше
Фосфор
+306.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36%
Содержит
больше
Цинк
+213%
Содержит
больше
Селен
+1862.5%
Содержит
больше
Железо
+520%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+249.5%
Содержит
больше
Медь
+1388.9%
Содержит
больше
Кальций
+1875.7%
Содержит
больше
Фосфор
+306.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36%
Содержит
больше
Цинк
+213%
Содержит
больше
Селен
+1862.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+673.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+565%
Содержит
больше
Витамин B3
+1774.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1544.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2172.2%
Содержит
больше
Витамин A
+55.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+673.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+565%
Содержит
больше
Витамин B3
+1774.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1544.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2172.2%
Содержит
больше
Витамин A
+55.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+468.7%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+247.2%
Содержит
больше
Жиры
+2242.5%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+468.7%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+247.2%
Содержит
больше
Жиры
+2242.5%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4557.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4557.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 3.1g |
|
|
| Белки | 7.92g | 27.5g |
|
| Жиры | 0.73g | 17.1g |
|
| Углеводы | 17.63g | 3.1g |
|
| Калорийность | 88kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 9.21g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 37mg | 731mg |
|
| Железо | 1.55mg | 0.25mg |
|
| Магний | 33mg | 26mg |
|
| Фосфор | 129mg | 524mg |
|
| Калий | 332mg | 95mg |
|
| Натрий | 25mg | 16mg |
|
| Цинк | 1mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.661mg |
|
|
| Селен | 0.8µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 333IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 137µg |
|
| Витамин E | 1.16mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 40.9µg | 1.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.749g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах