Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1068.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +572.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.661mg | 4.5mg | 167% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 21.614g | 142% |
| Жиры | 0.73g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 40.801g | 102% |
| Медь | 0.402mg | 1.2mg | 89% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.66mg | 44% |
| Витамин B9 | 148µg | 22µg | 32% |
| Цинк | 1mg | 4.53mg | 32% |
| Витамин K | 40.9µg | 3.5µg | 31% |
| Калорийность | 88kcal | 691kcal | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 6.18g | 28% |
| Фосфор | 129mg | 277mg | 21% |
| Магний | 33mg | 121mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.863mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.13mg | 12% |
| Железо | 1.55mg | 2.53mg | 12% |
| Клетчатка | 7.5g | 9.6g | 8% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.21mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B3 | 2.249mg | 1.167mg | 7% |
| Селен | 0.8µg | 3.8µg | 5% |
| Белки | 7.92g | 9.17g | 3% |
| Витамин C | 3.7mg | 1.1mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 70mg | 3% |
| Витамин E | 1.16mg | 1.4mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 3µg | 2% |
| Калий | 332mg | 410mg | 2% |
| Углеводы | 17.63g | 13.86g | 1% |
| Натрий | 25mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1962.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9758.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39131.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6219.9% |