Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +704% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1742.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +430.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1037.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +640% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1008.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1705.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 25mg | 7851mg | 340% |
| Медь | 0.402mg | 0.05mg | 39% |
| Витамин K | 40.9µg | 0µg | 34% |
| Магний | 33mg | 175mg | 34% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Витамин B9 | 148µg | 51µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.396mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Марганец | 0.661mg | 0.233mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.057mg | 18% |
| Фосфор | 129mg | 7mg | 17% |
| Селен | 0.8µg | 9.1µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.012mg | 10% |
| Железо | 1.55mg | 0.78mg | 10% |
| Витамин E | 1.16mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 1mg | 0.2mg | 7% |
| Белки | 7.92g | 5.06g | 6% |
| Углеводы | 17.63g | 3.64g | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.5mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 35kcal | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.118mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.003g | 2% |
| Витамин A | 17µg | 4µg | 1% |
| Калий | 332mg | 288mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 43mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.01g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.003g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 3.64g | N/A |
| Витамин B3 | 2.249mg | 2.313mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.002g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
43%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7826mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах