Бобы садовые сырые или тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +183.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +452.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5742.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.8µg | 28.6µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.71mg | 48% |
| Витамин K | 40.9µg | 0.7µg | 34% |
| Железо | 1.55mg | 3.91mg | 30% |
| Медь | 0.402mg | 0.152mg | 28% |
| Натрий | 25mg | 602mg | 25% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.2g | 21% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B3 | 2.249mg | 4.817mg | 16% |
| Углеводы | 17.63g | 51.88g | 11% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.427mg | 11% |
| Калорийность | 88kcal | 272kcal | 9% |
| Витамин B9 | 148µg | 123µg | 6% |
| Белки | 7.92g | 10.75g | 6% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.21mg | 6% |
| Калий | 332mg | 117mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.455mg | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.661mg | 0.577mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.855g | 3% |
| Жиры | 0.73g | 2.42g | 3% |
| Фосфор | 129mg | 105mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.529g | 2% |
| Кальций | 37mg | 52mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.362g | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.13g | 49.68g | N/A |
| Магний | 33mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 9.21g | 4.62g | N/A |
| Цинк | 1mg | 1.04mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.107mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +120% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |