Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +435.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1156.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2260.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1232.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2172.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +635.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2815.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4345.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 14.946g | 67% |
| Кальций | 37mg | 493mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.844mg | 43% |
| Медь | 0.402mg | 0.032mg | 41% |
| Натрий | 25mg | 917mg | 39% |
| Витамин K | 40.9µg | 1.8µg | 33% |
| Жиры | 0.73g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Фосфор | 129mg | 337mg | 30% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Витамин B9 | 148µg | 32µg | 29% |
| Марганец | 0.661mg | 0.028mg | 28% |
| Селен | 0.8µg | 15µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.424mg | 25% |
| Цинк | 1mg | 2.88mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.967mg | 15% |
| Белки | 7.92g | 14.21g | 13% |
| Витамин A | 17µg | 125µg | 12% |
| Железо | 1.55mg | 0.65mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 4.623g | 11% |
| Калорийность | 88kcal | 264kcal | 9% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.991mg | 8% |
| Калий | 332mg | 62mg | 8% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.18mg | 7% |
| Углеводы | 17.63g | 4.09g | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 33mg | 19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.591g | 2% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.154mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
54%
Итоговая оценка минералов
43%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 892mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.828g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах