Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +101% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196% |
| Содержит больше МедьМедь | +751.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +449.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1070% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1518.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +693.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.261mg | 2.983mg | 118% |
| Медь | 0.06mg | 0.511mg | 50% |
| Фосфор | 73mg | 401mg | 47% |
| Железо | 1.5mg | 4.44mg | 37% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 6.843mg | 35% |
| Клетчатка | 3.6g | 10.7g | 28% |
| Цинк | 0.47mg | 3.28mg | 26% |
| Магний | 31mg | 136mg | 25% |
| Витамин C | 19.8mg | 0mg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.364mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 1.068mg | 20% |
| Углеводы | 10.1g | 70.19g | 20% |
| Белки | 4.8g | 14.57g | 20% |
| Селен | 1µg | 11.7µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.23mg | 15% |
| Калорийность | 62kcal | 338kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 1.258g | 6% |
| Калий | 193mg | 388mg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин B9 | 58µg | 45µg | 3% |
| Жиры | 0.5g | 2.43g | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.113mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.406g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.445g | 1% |
| Кальций | 18mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 41mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.5g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +659.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +595% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.2% |