Сравнить продукты Бойзенова ягода и опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +351.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.547mg | 24% | |
| Магний | 16mg | 85mg | 16% |
| Витамин B9 | 63µg | 6µg | 14% |
| Витамин C | 3.1mg | 14mg | 12% |
| Железо | 0.85mg | 0.3mg | 7% |
| Клетчатка | 5.3g | 3.6g | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Кальций | 27mg | 56mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.014mg | 3% |
| Калий | 139mg | 220mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.767mg | 0.46mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Белки | 1.1g | 0.73g | 1% |
| Углеводы | 12.19g | 9.57g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 41kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 455kcal | 562kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 244g | N/A |
| Жиры | 0.26g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 5.97g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Фосфор | 27mg | 24mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.075g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.213g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.9% |
