Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Батат

Сравнить продукты Боквурст и Батат

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +36.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.6%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит больше МедьМедь +51%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +50.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +908.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше ХолинХолин +277.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4626.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Батат DV% diff.
Витамин A 15µg 709µg 77%
Витамин K 70.2µg 1.8µg 57%
Триптофан 153mg 0.031mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.018g 47%
Жиры 25.87g 0.05g 40%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.001g 33%
Витамин B3 5.616mg 0.557mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Натрий 756mg 55mg 30%
Белки 14.03g 1.57g 25%
Селен 11.3µg 0.6µg 19%
Фосфор 169mg 47mg 17%
Цинк 2.07mg 0.3mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.014g 15%
Витамин B6 0.378mg 0.209mg 13%
Витамин B2 0.233mg 0.061mg 13%
Калорийность 301kcal 86kcal 11%
Витамин B1 0.193mg 0.078mg 10%
Клетчатка 1g 3g 8%
Железо 1.15mg 0.61mg 7%
Медь 0.1mg 0.151mg 6%
Углеводы 2.95g 20.12g 6%
Холин 46.4mg 12.3mg 6%
Крахмал 0g 12.65g 5%
Марганец 0.171mg 0.258mg 4%
Витамин B5 0.891mg 0.8mg 2%
Калий 270mg 337mg 2%
Витамин B9 17µg 11µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.26mg 1%
Витамин C 3.2mg 2.4mg 1%
Фруктоза 0.01g 0.7g 1%
Кальций 41mg 30mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 17.12g N/A
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 1.33g 4.18g N/A
Треонин 0.613mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.055mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.092mg 0%
Лизин 1.166mg 0.066mg 0%
Метионин 0.333mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.089mg 0%
Валин 0.767mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +793.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +51640%
Содержит больше ДругоеДругое +173.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +582%
Содержит больше ВодаВода +41.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1313700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16528.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
75% 15% 6% 4%
Крахмал: 12.65 г
Сахароза: 2.52 г
Глюкоза: 0.96 г
Фруктоза: 0.7 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6900%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.