Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +720%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше МарганецМарганец +1121.4%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше СеленСелен +45.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.6%
Содержит больше ХолинХолин +86.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 2.43µg 65%
Витамин K 70.2µg 1.3µg 57%
Триптофан 153mg 0.232mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 2.59g 35%
Натрий 756mg 79mg 29%
Жиры 25.87g 7.37g 28%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 3.46g 24%
Цинк 2.07mg 4.31mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.23g 14%
Белки 14.03g 20.72g 13%
Витамин B5 0.891mg 0.35mg 11%
Холестерин 93mg 62mg 10%
Железо 1.15mg 1.92mg 10%
Витамин B3 5.616mg 3.94mg 10%
Селен 11.3µg 16.4µg 9%
Витамин B1 0.193mg 0.1mg 8%
Марганец 0.171mg 0.014mg 7%
Холин 46.4mg 86.5mg 7%
Калорийность 301kcal 155kcal 7%
Фосфор 169mg 201mg 5%
Витамин B2 0.233mg 0.17mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 41mg 5mg 4%
Витамин B6 0.378mg 0.42mg 3%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Калий 270mg 330mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Магний 26mg 23mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Витамин E 0.38mg 0.32mg 0%
Треонин 0.613mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.931mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.637mg 0%
Лизин 1.166mg 1.724mg 0%
Метионин 0.333mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.809mg 0%
Валин 0.767mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.709mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +251%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +65.4%
Содержит больше БелкиБелки +47.7%
Содержит больше ВодаВода +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +279.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.