Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Домашняя коза

Сравнить продукты Боквурст и домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.9% 34% 106% 85% 109% 77% 11% 5% 48%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +215.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +28.4%
Содержит больше КалийКалий +42.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.1%
Содержит больше МедьМедь +156%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 0% 5% 7.6% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 28% 113% 70% 0% 0% 141% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Домашняя коза DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.306mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.71g 43%
Жиры 25.87g 2.31g 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 1.03g 30%
Натрий 756mg 82mg 29%
Витамин B6 0.378mg 29%
Железо 1.15mg 2.83mg 21%
Витамин B2 0.233mg 0.49mg 20%
Цинк 2.07mg 4mg 18%
Витамин B5 0.891mg 18%
Медь 0.1mg 0.256mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.17g 14%
Белки 14.03g 20.6g 13%
Холестерин 93mg 57mg 12%
Витамин B3 5.616mg 3.75mg 12%
Витамин B12 0.86µg 1.13µg 11%
Калорийность 301kcal 109kcal 10%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B1 0.193mg 0.11mg 7%
Магний 26mg 6%
Марганец 0.171mg 0.038mg 6%
Селен 11.3µg 8.8µg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 41mg 13mg 3%
Калий 270mg 385mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Фосфор 169mg 180mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Белок в 100 калориях 4.7g 19g N/A
Калории на 10 г белка 215kcal 53kcal N/A
Вес 100 калорий 33g 92g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.5 1.7 N/A
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.981mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.042mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.716mg 0%
Лизин 1.166mg 1.532mg 0%
Метионин 0.333mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.715mg 0%
Валин 0.767mg 1.103mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.429mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1019.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +114.4%
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше ВодаВода +39.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1175.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1269.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.