Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Микижа

Сравнить продукты Боквурст и Микижа

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +64%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше МарганецМарганец +1454.5%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +108.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +460%
Содержит больше Витамин EВитамин E +515.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше ХолинХолин +40.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.567mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 4.3µg 143%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Витамин K 70.2µg 0.1µg 58%
Триптофан 153mg 0.234mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 1.383g 40%
Натрий 756mg 51mg 31%
Жиры 25.87g 6.18g 30%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 1.979g 28%
Селен 11.3µg 23.6µg 22%
Витамин B5 0.891mg 1.667mg 16%
Цинк 2.07mg 0.45mg 15%
Витамин E 0.38mg 2.34mg 13%
Белки 14.03g 19.94g 12%
Железо 1.15mg 0.31mg 11%
Холестерин 93mg 59mg 11%
Витамин B2 0.233mg 0.09mg 11%
Калорийность 301kcal 141kcal 8%
Витамин A 15µg 84µg 8%
Фосфор 169mg 226mg 8%
Марганец 0.171mg 0.011mg 7%
Медь 0.1mg 0.046mg 6%
Витамин B1 0.193mg 0.12mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.507g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холин 46.4mg 65mg 3%
Витамин B6 0.378mg 0.34mg 3%
Калий 270mg 377mg 3%
Витамин B9 17µg 11µg 2%
Кальций 41mg 25mg 2%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Витамин C 3.2mg 2.9mg 0%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 1.33g 0g N/A
Витамин B3 5.616mg 5.567mg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Треонин 0.613mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.962mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.696mg 0%
Лизин 1.166mg 1.916mg 0%
Метионин 0.333mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.815mg 0%
Валин 0.767mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.614mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +318.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3250%
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше ВодаВода +35.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +563.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.