Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше МедьМедь +95.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +115%
Содержит больше МарганецМарганец +53.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +89.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше ХолинХолин +98.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 80.4mg 143.7mg 70%
Витамин B6 0.224mg 0.506mg 22%
Железо 0.34mg 1.03mg 9%
Медь 0.066mg 0.129mg 7%
Витамин K 7.4µg 14µg 6%
Витамин B3 0.48mg 1.244mg 5%
Витамин B2 0.028mg 0.086mg 4%
Калий 175mg 322mg 4%
Витамин A 18µg 48µg 3%
Фосфор 20mg 43mg 3%
Марганец 0.122mg 0.187mg 3%
Магний 10mg 23mg 3%
Витамин B9 10µg 23µg 3%
Витамин B5 0.099mg 0.201mg 2%
Белки 0.86g 1.87g 2%
Витамин E 0.37mg 0.69mg 2%
Холин 5.5mg 10.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.239g 1%
Калорийность 20kcal 40kcal 1%
Витамин B1 0.057mg 0.072mg 1%
Селен 0µg 0.5µg 1%
Углеводы 4.64g 8.81g 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Цинк 0.13mg 0.26mg 1%
Жиры 0.17g 0.44g 0%
Чистые углеводы 2.94g 7.31g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 2.4g 5.3g N/A
Натрий 3mg 9mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.024g 0%
Триптофан 0.012mg 0.026mg 0%
Треонин 0.036mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.036mg 0.105mg 0%
Лизин 0.039mg 0.089mg 0%
Метионин 0.007mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0.062mg 0%
Валин 0.036mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +117.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Содержит больше ДругоеДругое +95.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.