Перец стручковый или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1230% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +958.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +654.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2030.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1492.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +236.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +917.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +859.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 0mg | 89% |
| Марганец | 0.122mg | 1.943mg | 79% |
| Селен | 0µg | 37.7µg | 69% |
| Клетчатка | 1.7g | 17.3g | 62% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.646mg | 49% |
| Медь | 0.066mg | 0.498mg | 48% |
| Железо | 0.34mg | 3.6mg | 41% |
| Фосфор | 20mg | 264mg | 35% |
| Магний | 10mg | 133mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 4.604mg | 26% |
| Цинк | 0.13mg | 2.77mg | 24% |
| Углеводы | 4.64g | 73.48g | 23% |
| Белки | 0.86g | 12.48g | 23% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.285mg | 20% |
| Калорийность | 20kcal | 354kcal | 17% |
| Калий | 175mg | 452mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 1.108g | 7% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.318mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.282mg | 4% |
| Витамин K | 7.4µg | 2.2µg | 4% |
| Жиры | 0.17g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.482g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Кальций | 10mg | 33mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.295g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин E | 0.37mg | 0.57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 2.4g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 3mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +894.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1351.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1483.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3587.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1687.1% |