Болонская колбаса или маш (бобы мунг) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +54.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 625µg | 155% |
| Медь | 0.08mg | 0.941mg | 96% |
| Железо | 0.77mg | 6.74mg | 75% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Марганец | 0.036mg | 1.035mg | 43% |
| Магний | 14mg | 189mg | 42% |
| Натрий | 907mg | 15mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Фосфор | 139mg | 367mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.348g | 30% |
| Жиры | 19.87g | 1.15g | 29% |
| Калий | 281mg | 1246mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 1.91mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 0.161g | 24% |
| Углеводы | 0.73g | 62.62g | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Белки | 15.3g | 23.86g | 17% |
| Кальций | 11mg | 132mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.384g | 11% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 2.251mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.382mg | 9% |
| Селен | 12.7µg | 8.2µg | 8% |
| Холин | 54.4mg | 97.9mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.621mg | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 0.3µg | 9µg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 0IU | 7% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.233mg | 6% |
| Цинк | 2.03mg | 2.68mg | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 347kcal | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1627.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +569.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8478.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.32г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5944.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |