Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Болонская колбаса
  5. Сравнить
  6. Болонская колбаса vs. Батат

Сравнить продукты Болонская колбаса и Батат

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.7%
Содержит больше СеленСелен +2016.7%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше МедьМедь +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +570.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +600.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +342.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Батат DV% diff.
Витамин A 0µg 709µg 79%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Витамин B1 0.523mg 0.078mg 37%
Натрий 907mg 55mg 37%
Насыщенные жиры 6.839g 0.018g 31%
Жиры 19.87g 0.05g 30%
Белки 15.3g 1.57g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.001g 24%
Селен 12.7µg 0.6µg 22%
Витамин B3 3.9mg 0.557mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Цинк 2.03mg 0.3mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.014g 14%
Фосфор 139mg 47mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Марганец 0.036mg 0.258mg 10%
Холин 54.4mg 12.3mg 8%
Калорийность 247kcal 86kcal 8%
Медь 0.08mg 0.151mg 8%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин B2 0.157mg 0.061mg 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Углеводы 0.73g 20.12g 6%
Витамин B6 0.27mg 0.209mg 5%
Крахмал 12.65g 5%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Кальций 11mg 30mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Калий 281mg 337mg 2%
Железо 0.77mg 0.61mg 2%
Витамин B5 0.72mg 0.8mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Чистые углеводы 0.73g 17.12g N/A
Сахар 0g 4.18g N/A
Витамин E 0.26mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.031mg 0%
Треонин 0.641mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.055mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.092mg 0%
Лизин 1.204mg 0.066mg 0%
Метионин 0.412mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.089mg 0%
Валин 0.737mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +874.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +39640%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2656.2%
Содержит больше ВодаВода +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +973100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14950%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.