Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +157.1%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +29.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +161.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +59%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.94mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 2.43µg 63%
Натрий 907mg 79mg 36%
Витамин B1 0.523mg 0.1mg 35%
Цинк 2.03mg 4.31mg 21%
Жиры 19.87g 7.37g 19%
Насыщенные жиры 6.839g 2.59g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 3.46g 16%
Железо 0.77mg 1.92mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.23g 13%
Витамин B6 0.27mg 0.42mg 12%
Белки 15.3g 20.72g 11%
Фосфор 139mg 201mg 9%
Витамин B5 0.72mg 0.35mg 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Селен 12.7µg 16.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Холин 54.4mg 86.5mg 6%
Калорийность 247kcal 155kcal 5%
Магний 14mg 23mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B2 0.157mg 0.17mg 1%
Марганец 0.036mg 0.014mg 1%
Калий 281mg 330mg 1%
Кальций 11mg 5mg 1%
Холестерин 59mg 62mg 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.32mg 0%
Витамин B3 3.9mg 3.94mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.232mg 0%
Треонин 0.641mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.931mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.637mg 0%
Лизин 1.204mg 1.724mg 0%
Метионин 0.412mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.809mg 0%
Валин 0.737mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +169.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +116%
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Содержит больше ВодаВода +16%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +816.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.