Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +44.3%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Железо +267.5%
Содержит больше Фосфор +29.5%
Содержит больше Калий +37%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Цинк +97%
Содержит больше Медь +220%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 29% 10% 60% 25% 119% 56% 27% 5% 70%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 107% 0% 78% 34% 11% 110% 86% 5% 48%
Содержит больше Селен +44.3%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Железо +267.5%
Содержит больше Фосфор +29.5%
Содержит больше Калий +37%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Цинк +97%
Содержит больше Медь +220%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +375.5%
Содержит больше Витамин B2 +212.1%
Содержит больше Витамин B12 +21.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.75
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 42% 0% 131% 37% 74% 44% 63% 4% 117% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 28% 114% 71% 0% 0% 4% 142% 0%
Содержит больше Витамин B1 +375.5%
Содержит больше Витамин B2 +212.1%
Содержит больше Витамин B12 +21.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.75
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +760.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +180%
Содержит больше Белки +34.6%
Содержит больше Вода +25.1%
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
Содержит больше Жиры +760.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +180%
Содержит больше Белки +34.6%
Содержит больше Вода +25.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +844.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1139.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: 2.107 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.17 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +844.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1139.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Домашняя коза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Домашняя коза Мнение
0.73g 0g Болонская колбаса
Белки 15.3g 20.6g Домашняя коза
Жиры 19.87g 2.31g Болонская колбаса
Углеводы 0.73g 0g Болонская колбаса
Калорийность 247kcal 109kcal Болонская колбаса
Кальций 11mg 13mg Домашняя коза
Железо 0.77mg 2.83mg Домашняя коза
Магний 14mg Болонская колбаса
Фосфор 139mg 180mg Домашняя коза
Калий 281mg 385mg Домашняя коза
Натрий 907mg 82mg Домашняя коза
Цинк 2.03mg 4mg Домашняя коза
Медь 0.08mg 0.256mg Домашняя коза
Марганец 0.036mg 0.038mg Домашняя коза
Селен 12.7µg 8.8µg Болонская колбаса
Витамин E 0.26mg Болонская колбаса
Витамин D 56IU Болонская колбаса
Витамин D 1.4µg Болонская колбаса
Витамин B1 0.523mg 0.11mg Болонская колбаса
Витамин B2 0.157mg 0.49mg Домашняя коза
Витамин B3 3.9mg 3.75mg Болонская колбаса
Витамин B5 0.72mg Болонская колбаса
Витамин B6 0.27mg Болонская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 0.93µg 1.13µg Домашняя коза
Витамин K 0.3µg Болонская колбаса
Триптофан 0.149mg 0.306mg Домашняя коза
Треонин 0.641mg 0.981mg Домашняя коза
Изолейцин 0.663mg 1.042mg Домашняя коза
Лейцин 1.168mg 1.716mg Домашняя коза
Лизин 1.204mg 1.532mg Домашняя коза
Метионин 0.412mg 0.552mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.585mg 0.715mg Домашняя коза
Валин 0.737mg 1.103mg Домашняя коза
Гистидин 0.482mg 0.429mg Болонская колбаса
Холестерин 59mg 57mg Домашняя коза
Насыщенные жиры 6.839g 0.71g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 9.732g 1.03g Болонская колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.17g Болонская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Болонская колбаса
30%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
48%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 825mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.129g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Болонская колбаса
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.