Сравнить продукты Болонская колбаса и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+217.2%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.9%
Содержит
больше
Калий
+74.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Селен
+187.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Содержит
больше
Цинк
+217.2%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.9%
Содержит
больше
Калий
+74.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Селен
+187.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+131.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+142%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+203%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+241.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+142%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+203%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+241.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+213.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Другое
+52%
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Содержит
больше
Жиры
+213.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Другое
+52%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+362.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.5%
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Насыщенные жиры:
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
2.539 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+362.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 0g |
|
|
| Белки | 15.3g | 19.84g |
|
| Жиры | 19.87g | 6.34g |
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Калорийность | 247kcal | 142kcal |
|
| Кальций | 11mg | 12mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.8mg |
|
| Магний | 14mg | 29mg |
|
| Фосфор | 139mg | 200mg |
|
| Калий | 281mg | 490mg |
|
| Натрий | 907mg | 44mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.036mg | 0.016mg |
|
| Селен | 12.7µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 56IU |
|
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.226mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.38mg |
|
| Витамин B3 | 3.9mg | 7.86mg |
|
| Витамин B5 | 0.72mg | 1.664mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.818mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 3.18µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.149mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.87mg |
|
| Изолейцин | 0.663mg | 0.914mg |
|
| Лейцин | 1.168mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 1.204mg | 1.822mg |
|
| Метионин | 0.412mg | 0.587mg |
|
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.775mg |
|
| Валин | 0.737mg | 1.022mg |
|
| Гистидин | 0.482mg | 0.584mg |
|
| Холестерин | 59mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.981g |
|
| 0g | 1.115g |
|
|
| 0g | 0.321g |
|
|
| 0g | 0.287g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 2.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 2.539g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
83%
Итоговая оценка минералов
40%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 863mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.858g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $13)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах