Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Болонская колбаса
  5. Сравнить
  6. Болонская колбаса vs. Микижа

Сравнить продукты Болонская колбаса и Микижа

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.4%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.1%
Содержит больше МарганецМарганец +227.3%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +127.3%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +85.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1035.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +362.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 4.3µg 140%
Витамин D 1.4µg 15.9µg 73%
Витамин D 56IU 635IU 72%
Натрий 907mg 51mg 37%
Витамин B1 0.523mg 0.12mg 34%
Насыщенные жиры 6.839g 1.383g 25%
Жиры 19.87g 6.18g 21%
Селен 12.7µg 23.6µg 20%
Витамин B5 0.72mg 1.667mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 1.979g 19%
Цинк 2.03mg 0.45mg 14%
Витамин E 0.26mg 2.34mg 14%
Фосфор 139mg 226mg 12%
Витамин B3 3.9mg 5.567mg 10%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Белки 15.3g 19.94g 9%
Железо 0.77mg 0.31mg 6%
Витамин B6 0.27mg 0.34mg 5%
Витамин B2 0.157mg 0.09mg 5%
Калорийность 247kcal 141kcal 5%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.507g 4%
Калий 281mg 377mg 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Холин 54.4mg 65mg 2%
Марганец 0.036mg 0.011mg 1%
Кальций 11mg 25mg 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Холестерин 59mg 59mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.149mg 0.234mg 0%
Треонин 0.641mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.962mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.696mg 0%
Лизин 1.204mg 1.916mg 0%
Метионин 0.412mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.815mg 0%
Валин 0.737mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +221.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4275%
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Содержит больше ВодаВода +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +391.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.