Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +928.6%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше МедьМедь +591.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8266.7%
Содержит больше СеленСелен +603.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пшеница DV% diff.
Селен 12.7µg 89.4µg 139%
Марганец 0.036mg 3.012mg 129%
Фосфор 139mg 508mg 53%
Медь 0.08mg 0.553mg 53%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 2mg 39%
Железо 0.77mg 3.52mg 34%
Магний 14mg 144mg 31%
Насыщенные жиры 6.839g 0.454g 29%
Жиры 19.87g 2.47g 27%
Углеводы 0.73g 71.13g 23%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.344g 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Цинк 2.03mg 4.16mg 19%
Витамин B3 3.9mg 6.738mg 18%
Витамин B6 0.27mg 0.419mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Витамин B1 0.523mg 0.419mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.978g 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Калорийность 247kcal 339kcal 5%
Калий 281mg 431mg 4%
Витамин B5 0.72mg 0.935mg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.121mg 3%
Белки 15.3g 13.68g 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Кальций 11mg 34mg 2%
Чистые углеводы 0.73g 71.13g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.176mg 0%
Треонин 0.641mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.533mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.934mg 0%
Лизин 1.204mg 0.303mg 0%
Метионин 0.412mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.681mg 0%
Валин 0.737mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +704.5%
Содержит больше ВодаВода +453.9%
Содержит больше ДругоеДругое +96.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9643.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2729.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.