Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1487.5%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +127.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.5%
Содержит больше МедьМедь +782.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +565.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше ХолинХолин +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Тефтели DV% diff.
Медь 0.08mg 0.706mg 70%
Витамин B1 0.523mg 0.938mg 35%
Фосфор 139mg 344mg 29%
Насыщенные жиры 6.839g 1.425g 25%
Витамин B12 0.93µg 1.5µg 24%
Селен 12.7µg 0.8µg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 2.188g 19%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Железо 0.77mg 2.16mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 4.666g 17%
Жиры 19.87g 9g 17%
Натрий 907mg 550mg 16%
Белки 15.3g 21g 11%
Витамин E 0.26mg 1.73mg 10%
Витамин B3 3.9mg 2.5mg 9%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Холин 54.4mg 88.4mg 6%
Витамин B6 0.27mg 0.2mg 5%
Витамин B5 0.72mg 0.5mg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.213mg 4%
Калорийность 247kcal 197kcal 3%
Калий 281mg 180mg 3%
Марганец 0.036mg 2%
Цинк 2.03mg 1.8mg 2%
Углеводы 0.73g 8g 2%
Кальций 11mg 25mg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 3.4g N/A
Сахар 0g 1.25g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120.8%
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +995.9%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +344.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.