Сравнить продукты Болонская колбаса и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +802.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5267.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4192.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1261.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +423.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1580.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1491.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 2.03mg | 87.13mg | 774% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 15.63µg | 613% |
| Медь | 0.08mg | 4.294mg | 468% |
| Селен | 12.7µg | 66.5µg | 98% |
| Железо | 0.77mg | 6.95mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.15mg | 31% |
| Натрий | 907mg | 417mg | 21% |
| Марганец | 0.036mg | 0.49mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 3.197g | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.064mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 1.65mg | 14% |
| Белки | 15.3g | 8.77g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 4.702g | 13% |
| Жиры | 19.87g | 12.58g | 11% |
| Магний | 14mg | 58mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.27mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 3.313g | 8% |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Витамин B9 | 5µg | 31µg | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Кальций | 11mg | 62mg | 5% |
| Холестерин | 59mg | 71mg | 4% |
| Углеводы | 0.73g | 11.62g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.202mg | 3% |
| Фосфор | 139mg | 159mg | 3% |
| Калорийность | 247kcal | 199kcal | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 281mg | 244mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 11.62g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
167%
Итоговая оценка минералов
40%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 490mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.642g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах