Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Болонская колбаса
  5. Сравнить
  6. Болонская колбаса vs. Ячмень

Сравнить продукты Болонская колбаса и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367.5%
Содержит больше МедьМедь +522.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5297.2%
Содержит больше СеленСелен +196.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Ячмень DV% diff.
Марганец 0.036mg 1.943mg 83%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Медь 0.08mg 0.498mg 46%
Селен 12.7µg 37.7µg 45%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 12mg 39%
Железо 0.77mg 3.6mg 35%
Насыщенные жиры 6.839g 0.482g 29%
Магний 14mg 133mg 28%
Жиры 19.87g 2.3g 27%
Углеводы 0.73g 73.48g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.295g 24%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Фосфор 139mg 264mg 18%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.285mg 10%
Витамин B1 0.523mg 0.646mg 10%
Витамин B5 0.72mg 0.282mg 9%
Цинк 2.03mg 2.77mg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.108g 7%
Белки 15.3g 12.48g 6%
Калорийность 247kcal 354kcal 5%
Калий 281mg 452mg 5%
Витамин B3 3.9mg 4.604mg 4%
Витамин B6 0.27mg 0.318mg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин E 0.26mg 0.57mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.2µg 2%
Кальций 11mg 33mg 2%
Чистые углеводы 0.73g 56.18g N/A
Сахар 0g 0.8g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.208mg 0%
Треонин 0.641mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.456mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.848mg 0%
Лизин 1.204mg 0.465mg 0%
Метионин 0.412mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.7mg 0%
Валин 0.737mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +763.9%
Содержит больше ВодаВода +541.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9965.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3199%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.