Сравнить продукты Большеротый окунь и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137% |
| Содержит больше МедьМедь | +185% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2468.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1547.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +664.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Жиры | 2.99g | 38.1g | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 21.597g | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 9.643g | 41% |
| Селен | 46.8µg | 24.2µg | 41% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Белки | 22.73g | 7.3g | 31% |
| Фосфор | 254mg | 60mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 4.894g | 26% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.021mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.398mg | 24% |
| Калорийность | 124kcal | 551kcal | 21% |
| Марганец | 0.019mg | 0.488mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.283mg | 19% |
| Железо | 1.08mg | 2.56mg | 19% |
| Витамин B9 | 10µg | 78µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 45.1g | 15% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.558mg | 4.168mg | 10% |
| Медь | 0.04mg | 0.114mg | 8% |
| Калий | 328mg | 61mg | 8% |
| Магний | 51mg | 16mg | 8% |
| Натрий | 88mg | 249mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Цинк | 0.51mg | 0.53mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +763.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1174.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2452.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387% |
