Сравнить продукты Большеротый окунь и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+303.2%
Содержит
больше
Калий
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Медь
+132.5%
Содержит
больше
Марганец
+1078.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+303.2%
Содержит
больше
Калий
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Медь
+132.5%
Содержит
больше
Марганец
+1078.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+917.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+3050%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин A
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+917.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+3050%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+341.4%
Содержит
больше
Жиры
+184.8%
Содержит
больше
Другое
+196.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Содержит
больше
Белки
+341.4%
Содержит
больше
Жиры
+184.8%
Содержит
больше
Другое
+196.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+582.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+582.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 24.93g |
|
|
| Белки | 22.73g | 5.15g |
|
| Жиры | 2.99g | 1.05g |
|
| Углеводы | 0g | 24.93g |
|
| Калорийность | 124kcal | 131kcal |
|
| Кальций | 19mg | 6mg |
|
| Железо | 1.08mg | 1.14mg |
|
| Магний | 51mg | 18mg |
|
| Фосфор | 254mg | 63mg |
|
| Калий | 328mg | 24mg |
|
| Натрий | 88mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.224mg |
|
| Селен | 46.8µg |
|
|
| Витамин A | 104IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.14µg |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.997mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 1.047mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 1.848mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 2.088mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.247mg |
|
| Валин | 1.171mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 103mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.15g |
|
| 0.75g |
|
||
| 0.217g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
15%
Итоговая оценка минералов
52%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах