Сравнить продукты Большеротый окунь и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +363.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +989.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2359.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +704.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1197.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.34µg | 170% |
| Селен | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 8.295g | 35% |
| Белки | 22.73g | 11.26g | 23% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.043mg | 23% |
| Кальций | 19mg | 207mg | 19% |
| Холестерин | 103mg | 51mg | 17% |
| Жиры | 2.99g | 12.98g | 15% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.104mg | 15% |
| Фосфор | 254mg | 158mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.213mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.195mg | 12% |
| Витамин A | 31µg | 120µg | 10% |
| Магний | 51mg | 11mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.013mg | 9% |
| Железо | 1.08mg | 0.38mg | 9% |
| Калий | 328mg | 105mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 3.627g | 7% |
| Цинк | 0.51mg | 1.16mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.385g | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Калорийность | 124kcal | 174kcal | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.021mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Натрий | 88mg | 84mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.7% |
