Сравнить продукты Большеротый окунь и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше СеленСелен | +578.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1426.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2062.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.03µg | 183% |
| Селен | 46.8µg | 6.9µg | 73% |
| Белки | 22.73g | 5.19g | 35% |
| Холестерин | 103mg | 9mg | 31% |
| Фосфор | 254mg | 59mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.05mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.04mg | 17% |
| Натрий | 88mg | 400mg | 14% |
| Медь | 0.04mg | 0.16mg | 13% |
| Марганец | 0.019mg | 0.29mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.7mg | 12% |
| Магний | 51mg | 19mg | 8% |
| Витамин A | 31µg | 81µg | 6% |
| Калий | 328mg | 175mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.06mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 11.16g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.39g | 4% |
| Железо | 1.08mg | 1.33mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 1.37g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 1.58g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 95kcal | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.44mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 32mg | 1% |
| Жиры | 2.99g | 3.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.56g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.8% |
