Сравнить продукты Большеротый окунь и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +715.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 0.6µg | 84% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Белки | 22.73g | 1.92g | 42% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 44mg | 30% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.507mg | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B9 | 10µg | 57µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.184mg | 12% |
| Магний | 51mg | 15mg | 9% |
| Железо | 1.08mg | 0.42mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.155mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.031g | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 25kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.667mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.28g | 4% |
| Натрий | 88mg | 30mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 4.97g | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.06mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.034g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.13g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 328mg | 299mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.97g | N/A |
| Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Медь | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1083.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +967.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2388.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3141.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
