Сравнить продукты Бразильский орех и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5233.3%
Содержит
больше
Железо
+305%
Содержит
больше
Магний
+916.2%
Содержит
больше
Фосфор
+2032.4%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+2800%
Содержит
больше
Медь
+2051.9%
Содержит
больше
Селен
+127700%
Содержит
больше
Кальций
+5233.3%
Содержит
больше
Железо
+305%
Содержит
больше
Магний
+916.2%
Содержит
больше
Фосфор
+2032.4%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+2800%
Содержит
больше
Медь
+2051.9%
Содержит
больше
Селен
+127700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3935.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1086.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2528.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+196%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Содержит
больше
Витамин E
+3935.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1086.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2528.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+196%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1001.5%
Содержит
больше
Жиры
+18035.1%
Содержит
больше
Другое
+194.8%
Содержит
больше
Углеводы
+171.6%
Содержит
больше
Вода
+1808.8%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит
больше
Белки
+1001.5%
Содержит
больше
Жиры
+18035.1%
Содержит
больше
Другое
+194.8%
Содержит
больше
Углеводы
+171.6%
Содержит
больше
Вода
+1808.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74521.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35260.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74521.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35260.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 29.59g |
|
|
| Белки | 14.32g | 1.3g |
|
| Жиры | 67.1g | 0.37g |
|
| Углеводы | 11.74g | 31.89g |
|
| Калорийность | 659kcal | 122kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 15g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 2.3g |
|
| Кальций | 160mg | 3mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.6mg |
|
| Магний | 376mg | 37mg |
|
| Фосфор | 725mg | 34mg |
|
| Калий | 659mg | 499mg |
|
| Натрий | 3mg | 4mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 0.14mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 1.223mg |
|
|
| Селен | 1917µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1127IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 56µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 18.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.686mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.299mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 22µg | |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.059mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.017mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.064mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.143g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.069g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
23%
Итоговая оценка минералов
1208%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.991g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)