Сравнить продукты Бразильский орех и Рыбий жир сельдь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~22.541g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 659kcal | 902kcal | |
Белки | 14.32g | 0g | |
Жиры | 67.1g | 100g | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
4.24g | 0g | ||
Углеводы | 11.74g | 0g | |
Холестерин | 0mg | 570mg | |
Витамин D | 0IU | 10000IU | |
Магний | 376mg | 0mg | |
Кальций | 160mg | 0mg | |
Калий | 659mg | 0mg | |
Железо | 2.43mg | 0mg | |
Сахар | 2.33g | ||
Клетчатка | 7.5g | 0g | |
Медь | 1.743mg | 0mg | |
Цинк | 4.06mg | 0mg | |
Крахмал | 0.25g | ||
Фосфор | 725mg | 0mg | |
Натрий | 3mg | 0mg | |
Витамин A | 0IU | 100000IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 30000µg | |
Витамин E | 5.65mg | ||
Витамин D | 0µg | 250µg | |
Марганец | 1.223mg | 0mg | |
Селен | 1917µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.617mg | ||
Витамин B2 | 0.035mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 0mg | |
Витамин B9 | 22µg | 0µg | |
Холин | 28.8mg | ||
Насыщенные жиры | 16.134g | 22.608g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 46.711g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 22.541g | |
Триптофан | 0.135mg | ||
Треонин | 0.365mg | ||
Изолейцин | 0.518mg | ||
Лейцин | 1.19mg | ||
Лизин | 0.49mg | ||
Метионин | 1.124mg | ||
Фенилаланин | 0.639mg | ||
Валин | 0.76mg | ||
Гистидин | 0.409mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | |
0.018g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
1038%
Итоговая оценка минералов
1208%
0%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбий жир сельдь ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бразильский орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.474g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бразильский орех дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом витамины