Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Говядина

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +241.7%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +52.3%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Содержит больше Цинк +155.5%
Содержит больше Селен +52.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 98% 15% 85% 29% 10% 173% 29% 2% 118%
Содержит больше Марганец +241.7%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +52.3%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Содержит больше Цинк +155.5%
Содержит больше Селен +52.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +726.1%
Содержит больше Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B6 +91%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.64
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 12% 41% 101% 40% 89% 7% 331% 3%
Содержит больше Витамин B1 +726.1%
Содержит больше Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B6 +91%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.64

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +70.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +313.2%
Содержит больше Белки +112.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Жиры +70.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +313.2%
Содержит больше Белки +112.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +226.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.895
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: 0.484 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +226.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.895

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Говядина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Говядина Мнение
2g 0g Братвурст
Белки 12.2g 25.93g Говядина
Жиры 26.34g 15.41g Братвурст
Углеводы 2g 0g Братвурст
Калорийность 297kcal 250kcal Братвурст
Кальций 7mg 18mg Говядина
Железо 1mg 2.6mg Говядина
Магний 15mg 21mg Говядина
Фосфор 130mg 198mg Говядина
Калий 283mg 318mg Говядина
Натрий 848mg 72mg Говядина
Цинк 2.47mg 6.31mg Говядина
Медь 0.08mg 0.085mg Говядина
Марганец 0.041mg 0.012mg Братвурст
Селен 14.1µg 21.5µg Говядина
Витамин A 0IU 9IU Говядина
Витамин A, RAE 0µg 3µg Говядина
Витамин E 0.12mg Говядина
Витамин D 2IU Говядина
Витамин B1 0.38mg 0.046mg Братвурст
Витамин B2 0.213mg 0.176mg Братвурст
Витамин B3 3.11mg 5.378mg Говядина
Витамин B5 0.69mg 0.658mg Братвурст
Витамин B6 0.2mg 0.382mg Говядина
Витамин B9, общий 4µg 9µg Говядина
Витамин B12 2.67µg 2.64µg Братвурст
Витамин K 1.2µg Говядина
Триптофан 0.107mg 0.094mg Братвурст
Треонин 0.465mg 0.72mg Говядина
Изолейцин 0.485mg 0.822mg Говядина
Лейцин 0.81mg 1.45mg Говядина
Лизин 0.903mg 1.54mg Говядина
Метионин 0.364mg 0.478mg Говядина
Фенилаланин 0.405mg 0.725mg Говядина
Валин 0.464mg 0.914mg Говядина
Гистидин 0.395mg 0.604mg Говядина
Холестерин 78mg 88mg Братвурст
Транс-жиры 0.572g Братвурст
Насыщенные жиры 6.08g 5.895g Говядина
0g 0.001g Говядина
0g 0.003g Говядина
0g 0.016g Говядина
Мононенасыщенные жиры 8g 6.668g Братвурст
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.484g Братвурст
0.012g Говядина
0.044g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Говядина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
52%
Говядина
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
56%
Говядина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 776mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Говядина
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.