Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +940%
Содержит больше КальцийКальций +1714.3%
Содержит больше КалийКалий +370.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +892.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +47%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2143.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~12.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.748mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 4µg 604µg 150%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Клетчатка 0g 24.7g 99%
Медь 0.08mg 0.794mg 79%
Железо 1mg 5mg 50%
Жиры 26.34g 1.23g 39%
Марганец 0.041mg 0.92mg 38%
Натрий 848mg 6mg 37%
Фосфор 130mg 372mg 35%
Магний 15mg 156mg 34%
Калий 283mg 1332mg 31%
Витамин B1 0.38mg 0.747mg 31%
Насыщенные жиры 6.08g 0.316g 26%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Белки 12.2g 23.03g 22%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.106g 20%
Углеводы 2g 60.05g 19%
Кальций 7mg 127mg 12%
Цинк 2.47mg 3.63mg 11%
Витамин B3 3.11mg 1.455mg 10%
Витамин B6 0.2mg 0.309mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.527g 7%
Селен 14.1µg 12.7µg 3%
Калорийность 297kcal 335kcal 2%
Витамин B5 0.69mg 0.748mg 1%
Чистые углеводы 2g 35.35g N/A
Витамин B2 0.213mg 0.213mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.273mg 0%
Треонин 0.465mg 0.969mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.017mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.838mg 0%
Лизин 0.903mg 1.58mg 0%
Метионин 0.364mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.245mg 0%
Валин 0.464mg 1.205mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2041.5%
Содержит больше ВодаВода +357.2%
Содержит больше БелкиБелки +88.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2902.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7447.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +199.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.