Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше МедьМедь +1586.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.1%
Содержит больше МарганецМарганец +36.6%
Содержит больше СеленСелен +351.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1421.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.08mg 1.349mg 141%
Селен 14.1µg 63.6µg 90%
Витамин B12 2.67µg 1.25µg 59%
Жиры 26.34g 0.75g 39%
Витамин B1 0.38mg 0.02mg 30%
Насыщенные жиры 6.08g 0.181g 27%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.22g 19%
Натрий 848mg 423mg 18%
Холестерин 78mg 127mg 16%
Витамин B5 0.69mg 1.449mg 15%
Витамин B2 0.213mg 0.014mg 15%
Холин 70.3mg 13%
Калорийность 297kcal 77kcal 11%
Цинк 2.47mg 3.53mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.296g 9%
Железо 1mg 0.26mg 9%
Витамин B3 3.11mg 1.591mg 9%
Белки 12.2g 16.52g 9%
Кальций 7mg 84mg 8%
Витамин B6 0.2mg 0.104mg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Магний 15mg 38mg 5%
Фосфор 130mg 161mg 4%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Калий 283mg 200mg 2%
Углеводы 2g 0g 1%
Марганец 0.041mg 0.056mg 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.107mg 0.215mg 0%
Треонин 0.465mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.197mg 0%
Лизин 0.903mg 1.24mg 0%
Метионин 0.364mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.68mg 0%
Валин 0.464mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3412%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Содержит больше ВодаВода +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.