Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Братвурст
  5. Сравнить
  6. Братвурст vs. Микижа

Сравнить продукты Братвурст и Микижа

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.6%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +448.9%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше КалийКалий +33.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +67.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Микижа DV% diff.
Витамин D 15.9µg 80%
Витамин D 635IU 79%
Витамин B12 2.67µg 4.3µg 68%
Натрий 848mg 51mg 35%
Жиры 26.34g 6.18g 31%
Витамин B1 0.38mg 0.12mg 22%
Насыщенные жиры 6.08g 1.383g 21%
Витамин B5 0.69mg 1.667mg 20%
Цинк 2.47mg 0.45mg 18%
Селен 14.1µg 23.6µg 17%
Витамин E 2.34mg 16%
Белки 12.2g 19.94g 15%
Мононенасыщенные жиры 8g 1.979g 15%
Витамин B3 3.11mg 5.567mg 15%
Фосфор 130mg 226mg 14%
Холин 65mg 12%
Витамин B6 0.2mg 0.34mg 11%
Железо 1mg 0.31mg 9%
Витамин B2 0.213mg 0.09mg 9%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Калорийность 297kcal 141kcal 8%
Холестерин 78mg 59mg 6%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Калий 283mg 377mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Кальций 7mg 25mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Марганец 0.041mg 0.011mg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.507g 0%
Триптофан 0.107mg 0.234mg 0%
Треонин 0.465mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.696mg 0%
Лизин 0.903mg 1.916mg 0%
Метионин 0.364mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.815mg 0%
Валин 0.464mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +326.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3412.5%
Содержит больше БелкиБелки +63.4%
Содержит больше ВодаВода +30.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.507g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.