Братвурст или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами братвурст и красный острый перец (перец чили)
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем братвурст. В то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, братвурст содержит только 297 калорий.
- Братвурст имеет больше витамина B12, витамина B1, селена и цинка, в то время как красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C, витамина B6 и витамина A.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает на 160% больше дневной нормы витамина C
- Количество холестерина в продукте красный острый перец (перец чили) ниже.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта братвурст составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта красный острый перец (перец чили) составляет 45.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bratwurst, beef and pork, smoked и Peppers, hot chili, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2720% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0µg | 111% |
| Жиры | 26.34g | 0.44g | 40% |
| Натрий | 848mg | 9mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 0.042g | 27% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.072mg | 26% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Селен | 14.1µg | 0.5µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.506mg | 24% |
| Белки | 12.2g | 1.87g | 21% |
| Цинк | 2.47mg | 0.26mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 0.024g | 20% |
| Калорийность | 297kcal | 40kcal | 13% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Фосфор | 130mg | 43mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 1.244mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.086mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.201mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.239g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Марганец | 0.041mg | 0.187mg | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 23µg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.129mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Углеводы | 2g | 8.81g | 2% |
| Калий | 283mg | 322mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 7.31g | N/A |
| Железо | 1mg | 1.03mg | 0% |
| Сахар | 0g | 5.3g | N/A |
| Триптофан | 0.107mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +552.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5886.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +561.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
