Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше СеленСелен +49.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Чоризо DV% diff.
Насыщенные жиры 6.08g 14.38g 38%
Витамин B12 2.67µg 2µg 28%
Мононенасыщенные жиры 8g 18.4g 26%
Витамин B6 0.2mg 0.53mg 25%
Белки 12.2g 24.1g 24%
Витамин B1 0.38mg 0.63mg 21%
Жиры 26.34g 38.27g 18%
Холин 96.7mg 18%
Натрий 848mg 1235mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 3.46g 13%
Селен 14.1µg 21.1µg 13%
Витамин B3 3.11mg 5.131mg 13%
Витамин B5 0.69mg 1.12mg 9%
Цинк 2.47mg 3.41mg 9%
Калорийность 297kcal 455kcal 8%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин B2 0.213mg 0.3mg 7%
Железо 1mg 1.59mg 7%
Фосфор 130mg 150mg 3%
Калий 283mg 398mg 3%
Холестерин 78mg 88mg 3%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 2g 1.86g 0%
Чистые углеводы 2g 1.86g N/A
Кальций 7mg 8mg 0%
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Марганец 0.041mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.278mg 0%
Треонин 0.465mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.485mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.708mg 0%
Лизин 0.903mg 2.414mg 0%
Метионин 0.364mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.149mg 0%
Валин 0.464mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +77.9%
Содержит больше БелкиБелки +97.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.