Братвурст или сайра сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 26.34g | 0.69g | 39% |
| Натрий | 848mg | 39mg | 35% |
| Витамин B12 | 2.67µg | 2µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 0.118g | 27% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.058mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 0.157g | 20% |
| Цинк | 2.47mg | 0.67mg | 16% |
| Белки | 12.2g | 19.26g | 14% |
| Фосфор | 130mg | 220mg | 13% |
| Холестерин | 78mg | 39mg | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.063mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Калорийность | 297kcal | 88kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.202g | 9% |
| Марганец | 0.041mg | 0.24mg | 9% |
| Железо | 1mg | 0.55mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.117mg | 6% |
| Кальций | 7mg | 57mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 2.3mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Магний | 15mg | 31mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.051mg | 3% |
| Селен | 14.1µg | 12.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Калий | 283mg | 259mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.75mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.107mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.033g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.074g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3717.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4995.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |