Братвурст или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +420.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +349.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 12µg | 389% |
| Натрий | 848mg | 4450mg | 157% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 14.1µg | 73.4µg | 108% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 6.21g | 31% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.02mg | 30% |
| Фосфор | 130mg | 254mg | 18% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.41mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 14% | |
| Белки | 12.2g | 18.5g | 13% |
| Цинк | 2.47mg | 1.1mg | 12% |
| Магний | 15mg | 60mg | 11% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Калий | 283mg | 520mg | 7% |
| Холестерин | 78mg | 95mg | 6% |
| Кальций | 7mg | 66mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 7.148g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Железо | 1mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.19mg | 2% |
| Марганец | 0.041mg | 2% | |
| Медь | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Жиры | 26.34g | 25.1g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 8.32g | 1% |
| Углеводы | 2g | 0g | 1% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 3.3mg | 1% |
| Калорийность | 297kcal | 305kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.32g