Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.9%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +553.7%
Содержит больше СеленСелен +17.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Тортилья DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 111%
Жиры 26.34g 0.95g 39%
Железо 1mg 3.81mg 35%
Холестерин 78mg 26%
Насыщенные жиры 6.08g 0.296g 26%
Витамин B9 4µg 98µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.185g 20%
Цинк 2.47mg 0.32mg 20%
Крахмал 43.02g 18%
Углеводы 2g 49.94g 16%
Натрий 848mg 482mg 16%
Витамин B6 0.2mg 0.06mg 11%
Белки 12.2g 7.28g 10%
Марганец 0.041mg 0.268mg 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B5 0.69mg 0.17mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.391g 8%
Витамин B2 0.213mg 0.114mg 8%
Витамин B3 3.11mg 4.125mg 6%
Кальций 7mg 70mg 6%
Калий 283mg 105mg 5%
Селен 14.1µg 16.6µg 5%
Калорийность 297kcal 237kcal 3%
Фосфор 130mg 146mg 2%
Медь 0.08mg 0.102mg 2%
Витамин B1 0.38mg 0.37mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Чистые углеводы 2g 47.54g N/A
Сахар 0g 2.75g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.06mg 0%
Треонин 0.465mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.53mg 0%
Лизин 0.903mg 0.157mg 0%
Метионин 0.364mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.375mg 0%
Валин 0.464mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +67.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2672.6%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2397%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4224.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.