Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Братвурст
  5. Сравнить
  6. Братвурст vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Братвурст и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Содержит больше МагнийМагний +573.3%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93%
Содержит больше МедьМедь +345%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +895.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~307mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.215mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.7g 39%
Натрий 848mg 13mg 36%
Витамин B9 4µg 132µg 32%
Медь 0.08mg 0.356mg 31%
Насыщенные жиры 6.08g 0.085g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.6µg 25%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.052g 20%
Магний 15mg 101mg 20%
Марганец 0.041mg 0.408mg 16%
Цинк 2.47mg 0.89mg 14%
Витамин B3 3.11mg 1.22mg 12%
Белки 12.2g 6.15g 12%
Калорийность 297kcal 67kcal 12%
Железо 1mg 1.93mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.407g 8%
Углеводы 2g 13.05g 4%
Фосфор 130mg 100mg 4%
Витамин B5 0.69mg 0.825mg 3%
Витамин B1 0.38mg 0.39mg 1%
Калий 283mg 307mg 1%
Витамин B6 0.2mg 0.191mg 1%
Кальций 7mg 15mg 1%
Чистые углеводы 2g 13.05g N/A
Витамин B2 0.213mg 0.215mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.064mg 0%
Треонин 0.465mg 0.258mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.442mg 0%
Лизин 0.903mg 0.35mg 0%
Метионин 0.364mg 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.31mg 0%
Валин 0.464mg 0.316mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +98.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3662.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.5%
Содержит больше ВодаВода +39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15284.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.