Братвурст или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами братвурст и штрудель яблочный?
- Братвурст и штрудель яблочный содержат примерно одинаковое количество калорий. Братвурст содержит 297 калорий, а штрудель яблочный содержит 274 калорий.
- Штрудель яблочный имеет меньше витамина B12, витамина B1, цинка, витамина B3, селена, витамина B2 и фосфора чем братвурст.
- Братвурст обеспечивает на 102% больше дневной нормы витамина B12
- Братвурст имеет в 13 раз больше холестерина, чем штрудель яблочный. Братвурст имеет 78 мг холестерина, в то время как штрудель яблочный имеет 6 мг.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс, чем штрудель яблочный.
Мы использовали Bratwurst, beef and pork, smoked и Strudel, apple в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +842.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1113.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0.22µg | 102% |
| Натрий | 848mg | 135mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.04mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 5.315g | 25% |
| Холестерин | 78mg | 6mg | 24% |
| Жиры | 26.34g | 11.2g | 23% |
| Цинк | 2.47mg | 0.19mg | 21% |
| Белки | 12.2g | 3.3g | 18% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 2.044g | 18% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 0.33mg | 17% |
| Селен | 14.1µg | 6.1µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.025mg | 14% |
| Фосфор | 130mg | 33mg | 14% |
| Углеводы | 2g | 41.1g | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.046mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 3.267g | 12% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.27mg | 8% |
| Железо | 1mg | 0.42mg | 7% |
| Лизин | 0.903mg | 153mg | 7% |
| Марганец | 0.041mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 28µg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.03mg | 6% |
| Калий | 283mg | 149mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Калорийность | 297kcal | 274kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 15mg | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.107mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +269.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1955% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.4% |
