Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и brotwurst

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +231.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +385%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1367.5%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.5%
Содержит больше СеленСелен +47.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1181.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.05µg 79%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 2.83g 44%
Медь 0.388mg 0.08mg 34%
Натрий 343mg 1112mg 33%
Марганец 0.587mg 0.04mg 24%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Белки 6.2g 14.3g 16%
Углеводы 50.2g 2.98g 16%
Витамин B3 0.982mg 3.3mg 14%
Насыщенные жиры 7.319g 9.93g 12%
Железо 1.84mg 1.03mg 10%
Цинк 0.97mg 2.1mg 10%
Селен 11.5µg 17µg 10%
Магний 53mg 16mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.25mg 9%
Калорийность 466kcal 323kcal 7%
Витамин B9 29µg 5µg 6%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 13.34g 6%
Витамин B5 0.328mg 0.06mg 5%
Холестерин 73mg 63mg 3%
Калий 176mg 281mg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.23mg 3%
Витамин B6 0.094mg 0.13mg 3%
Жиры 29.1g 27.8g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11 IU 1%
Кальций 57mg 48mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Фосфор 132mg 134mg 0%
Триптофан 0.078mg 0.13mg 0%
Треонин 0.228mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.447mg 1.08mg 0%
Лизин 0.283mg 1.14mg 0%
Метионин 0.132mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.54mg 0%
Валин 0.323mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1584.6%
Содержит больше БелкиБелки +130.6%
Содержит больше ВодаВода +307.1%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.