Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Брауни
  5. Сравнить
  6. Брауни vs. Brotwurst

Брауни или brotwurst - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты брауни и brotwurst?

  • Брауни содержит больше калорий, чем brotwurst. В то время как брауни содержит 466 калорий, brotwurst содержит только 323 калорий.
  • Брауни содержит больше меди, марганца, витамина A и железа, однако brotwurst богаче витамином B12, витамином B3, цинком и селеном.
  • Brotwurst обеспечивает вас на 79% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем брауни.
  • Брауни имеет меньше насыщенных жиров.

Cookies, brownies, prepared from recipe и Brotwurst, pork, beef, link — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Брауни vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +231.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +385%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1367.5%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.5%
Содержит больше СеленСелен +47.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1181.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.05µg 79%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 2.83g 44%
Медь 0.388mg 0.08mg 34%
Натрий 343mg 1112mg 33%
Марганец 0.587mg 0.04mg 24%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Углеводы 50.2g 2.98g 16%
Белки 6.2g 14.3g 16%
Витамин B3 0.982mg 3.3mg 14%
Насыщенные жиры 7.319g 9.93g 12%
Селен 11.5µg 17µg 10%
Железо 1.84mg 1.03mg 10%
Цинк 0.97mg 2.1mg 10%
Витамин B1 0.141mg 0.25mg 9%
Магний 53mg 16mg 9%
Калорийность 466kcal 323kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 13.34g 6%
Витамин B9 29µg 5µg 6%
Витамин B5 0.328mg 0.06mg 5%
Калий 176mg 281mg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.23mg 3%
Холестерин 73mg 63mg 3%
Витамин B6 0.094mg 0.13mg 3%
Жиры 29.1g 27.8g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 57mg 48mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Фосфор 132mg 134mg 0%
Триптофан 0.078mg 0.13mg 0%
Треонин 0.228mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.447mg 1.08mg 0%
Лизин 0.283mg 1.14mg 0%
Метионин 0.132mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.54mg 0%
Валин 0.323mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1584.6%
Содержит больше БелкиБелки +130.6%
Содержит больше ВодаВода +307.1%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.