Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Брауни или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +8700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4500%
Содержит больше МедьМедь +1747.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2325%
Содержит больше ФосфорФосфор +3200%
Содержит больше МарганецМарганец +3161.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7453.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0g 63%
Жиры 29.1g 0g 45%
Медь 0.388mg 0.021mg 41%
Насыщенные жиры 7.319g 0g 33%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0g 27%
Марганец 0.587mg 0.018mg 25%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Железо 1.84mg 0.04mg 23%
Селен 11.5µg 0µg 21%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Фосфор 132mg 4mg 18%
Углеводы 50.2g 0.1g 17%
Натрий 343mg 1mg 15%
Витамин B2 0.19mg 0.004mg 14%
Магний 53mg 0mg 13%
Белки 6.2g 0g 12%
Витамин B1 0.141mg 0.006mg 11%
Калорийность 466kcal 250kcal 11%
Цинк 0.97mg 0.04mg 8%
Витамин B5 0.328mg 0mg 7%
Витамин B6 0.094mg 0.001mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B9 29µg 0µg 7%
Витамин B3 0.982mg 0.013mg 6%
Кальций 57mg 0mg 6%
Калий 176mg 2mg 5%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 0.1g N/A
Триптофан 0.078mg 0mg 0%
Треонин 0.228mg 0mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0mg 0%
Лейцин 0.447mg 0mg 0%
Лизин 0.283mg 0mg 0%
Метионин 0.132mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0mg 0%
Валин 0.323mg 0mg 0%
Гистидин 0.136mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50100%
Содержит больше ВодаВода +407.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1794.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.