Сравнить продукты Брауни и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +618.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1855.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2055.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +503.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2409% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1832.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.487g | 60% |
| Жиры | 29.1g | 1.35g | 43% |
| Медь | 0.388mg | 0.054mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.325g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.432g | 26% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Селен | 11.5µg | 0.6µg | 20% |
| Калорийность | 466kcal | 86kcal | 19% |
| Витамин A | 176µg | 9µg | 19% |
| Марганец | 0.587mg | 0.163mg | 18% |
| Железо | 1.84mg | 0.52mg | 17% |
| Натрий | 343mg | 15mg | 14% |
| Углеводы | 50.2g | 18.7g | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.055mg | 10% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.717mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин C | 0.3mg | 6.8mg | 7% |
| Кальций | 57mg | 2mg | 6% |
| Белки | 6.2g | 3.27g | 6% |
| Фосфор | 132mg | 89mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.77mg | 5% |
| Цинк | 0.97mg | 0.46mg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Магний | 53mg | 37mg | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 42µg | 3% |
| Калий | 176mg | 270mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.155mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.994g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы