Сравнить продукты Брауни и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.4% |
Содержит больше МедьМедь | +288% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +13.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +92.4% |
Содержит больше СеленСелен | +538.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +274.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +198.4% |
Содержит больше ВодаВода | +241.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +605.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.148g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.16µg | 12µg | 493% |
Натрий | 343mg | 4450mg | 179% |
Витамин D | 1006IU | 126% | |
Витамин D | 25.2µg | 126% | |
Селен | 11.5µg | 73.4µg | 113% |
Медь | 0.388mg | 0.1mg | 32% |
Марганец | 0.587mg | 26% | |
Белки | 6.2g | 18.5g | 25% |
Витамин B6 | 0.094mg | 0.41mg | 24% |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 6.21g | 21% |
Холин | 101.6mg | 18% | |
Фосфор | 132mg | 254mg | 17% |
Углеводы | 50.2g | 0g | 17% |
Витамин E | 2.38mg | 16% | |
Витамин A | 176µg | 47µg | 14% |
Витамин B3 | 0.982mg | 3.3mg | 14% |
Калий | 176mg | 520mg | 10% |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.02mg | 10% |
Калорийность | 466kcal | 305kcal | 8% |
Холестерин | 73mg | 95mg | 7% |
Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
Витамин K | 7.8µg | 7% | |
Железо | 1.84mg | 1.4mg | 6% |
Жиры | 29.1g | 25.1g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 8.32g | 6% |
Витамин B9 | 29µg | 15µg | 4% |
Магний | 53mg | 60mg | 2% |
Цинк | 0.97mg | 1.1mg | 1% |
Кальций | 57mg | 66mg | 1% |
Насыщенные жиры | 7.319g | 7.148g | 1% |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 50.2g | 0g | N/A |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
Триптофан | 0.078mg | 0% | |
Треонин | 0.228mg | 0% | |
Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
Лейцин | 0.447mg | 0% | |
Лизин | 0.283mg | 0% | |
Метионин | 0.132mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
Валин | 0.323mg | 0% | |
Гистидин | 0.136mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 1.619g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 2.965g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

172%

Итоговая оценка минералов
54%

131%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4107mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брауни дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах