Сравнить продукты Брауни и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +369.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +520% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +627% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83276.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188140% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.005g | 63% |
| Жиры | 29.1g | 0.1g | 45% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.052g | 33% |
| Медь | 0.388mg | 0.127mg | 29% |
| Витамин A | 176µg | 426µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.013g | 27% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Калорийность | 466kcal | 26kcal | 22% |
| Селен | 11.5µg | 0.3µg | 20% |
| Марганец | 0.587mg | 0.125mg | 20% |
| Натрий | 343mg | 1mg | 15% |
| Углеводы | 50.2g | 6.5g | 15% |
| Фосфор | 132mg | 44mg | 13% |
| Железо | 1.84mg | 0.8mg | 13% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Белки | 6.2g | 1g | 10% |
| Витамин C | 0.3mg | 9mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.11mg | 6% |
| Цинк | 0.97mg | 0.32mg | 6% |
| Калий | 176mg | 340mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 21mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин B9 | 29µg | 16µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.6mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.298mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 6g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.016mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
23%
Итоговая оценка минералов
54%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.267g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах