Брауни или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17.3g | 69% | |
| Марганец | 0.587mg | 1.943mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.108g | 55% |
| Селен | 11.5µg | 37.7µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.646mg | 42% |
| Жиры | 29.1g | 2.3g | 41% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.482g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.295g | 26% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 4.604mg | 23% |
| Железо | 1.84mg | 3.6mg | 22% |
| Магний | 53mg | 133mg | 19% |
| Фосфор | 132mg | 264mg | 19% |
| Витамин A | 176µg | 1µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.318mg | 17% |
| Цинк | 0.97mg | 2.77mg | 16% |
| Натрий | 343mg | 12mg | 14% |
| Белки | 6.2g | 12.48g | 13% |
| Медь | 0.388mg | 0.498mg | 12% |
| Углеводы | 50.2g | 73.48g | 8% |
| Калий | 176mg | 452mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.285mg | 7% |
| Калорийность | 466kcal | 354kcal | 6% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B9 | 29µg | 19µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Кальций | 57mg | 33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.282mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.281mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1165.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3574.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +749.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |